피부암 및 피부의 조기 노화와 같은 UVB 위험은 개인의 일생 동안 피부 부위에 국소적으로 누적되는 UVB 노출과 직접적인 관련이 있습니다.. UVB는 인공 광원과 자연광 모두에서 얻을 수 있습니다.. 인공 광원에는 UVB 광선치료 장치와, 어느 정도는, 화장품 태닝 기계 (주로 UVA와 아주 적은 양의 UVB – 암과 피부 주름에 더욱 위험합니다.). 자연광의 UVB 함량은 계절을 포함한 여러 요인에 따라 달라집니다. (6월 21일은 북반구의 UVB 최고치입니다.), 하루 중 시간 (이른 오후가 일일 최대치입니다), 지리적 위도 (지구의 적도쪽으로 갈수록 UVB가 더 커짐), 고도 (더 높은 고도에서 더 큰 UVB), 구름양과 같은 기타 환경적 요인. 자연광은 일반적으로 얼굴/머리의 누적 UVB 노출을 증가시킵니다., 팔 아래, 가슴과 어깨/등 위쪽.

과도한 UVB 노출로 인해 피부 화상이 발생할 수 있습니다., 최소 홍반 용량이 (1 와 함께) 초과되었습니다. 피부암은 피부 화상과 관련이 있습니다 (홍진), 특히 화상이 어린 나이에 발생하는 경우.

비타민 D 수치를 결정하는 유일한 효과적인 방법은 비타민 D 혈액 검사입니다..

위의 사항을 고려하여, 안전하고 효과적인 비타민D 광선요법을 위한 합리적인 전략은 다음과 같습니다.:

1. 제공된 모든 지침을 따르십시오..
2. “일반화하다” (또는 "균등하게 분배") UVB 빛, 피부의 모든 부위가 피부 내 비타민D 생성에 기여할 수 있습니다., 비타민D 생산을 최대화하면서 특정 부위의 UVB 조사량을 낮추는 제품입니다.. 사용하는 유닛에 따라, 이는 일반적으로 하나 이상의 환자 자세가 필요합니다..
3. 개인의 일생 동안 다량의 UVB 누적 선량을 받은 피부 부위를 제외합니다., 또는 이전에 햇볕에 탄 부위, 얼굴/머리 등, 팔 아래, 가슴과 어깨/등 위쪽. 이러한 부위는 자외선 차단제를 바르거나 옷으로 물리적으로 가려야 합니다.. 특정 부위를 노출시키기 위해 옷의 일부분을 잘라내는 것을 고려해 보세요., 전신유닛 사용시 얼굴/머리 보호용.
4. 내에 있는 경우 24 몇 시간 동안 다른 소스로부터 상당한 양의 UVB가 수신되었습니다., 자연광이나 선탠 기계 등 (주로 UVA), 광선요법 치료를 건너뛰거나 영향을 받은 부위를 치료에서 제외.
5. 피부 부위별 시술 시간을 기록해 보세요.
6. 정기적으로 비타민 D 혈액 검사를 받으세요, 원하는 비타민 D 수준을 유지하는 데 필요한 최저 UVB 복용량과 빈도를 찾으려면.